1、瞄准挡拆机会：

2、挡拆就是在队友无法突入禁区，突破受到极大限制，或者被双人包夹的情况下，立即挡拆。如果队友可以视防守者为无物，就不需要挡拆，否则会影响技战术的安排，容易漏人。当队友表示需要挡拆时，

3、挡拆比较合适。

(资料图片)

4、扣入正确的位置：

5、捡球滚球的时候一定要站对位置，按照队友突破的方向。当队友突破时，你必须站在靠近队友的一侧，也就是防守队员和队友之间，面对防守队员。不要站错了位置和方向，否则会适得其反。

6、做一个很好的挡拆手势：

7、只有你的队友能看懂挡拆战术指令，配合起来就容易多了。

8、挡拆要站稳，避免移动挡拆：

9、挡拆的时候场地一定要站稳，只能以一只脚为中轴转身，但是不能移动挡拆，否则会被裁判吹犯规。所以要先判断好合适的挡拆位置，然后站稳。即使挡拆不成功，也不要边跑边挡拆，这是为了阻止犯规。

10、把你的胳膊放在正确的位置：

11、在挡拆过程中，不要伸臂挡拆，否则很容易被裁判判为打手或者包庇犯规。标准应该是双手并拢放在腹部。主要靠胸部挡住防守者。

12、运球者要利用好挡拆后果断投篮或突破上篮的选择：

13、运球者成功突破队友的“拦网”，然后完成投篮或上篮得分完成“拆解”。在“拆解”过程中，运球者要快速、灵活、投篮足够准确，充分利用挡拆造成的防守者的短期脱臼或错位进行突破或投篮。

14、而且命中率高，杀伤力大，让挡拆的价值得以体现。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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