2023-04-20 12:56:16 来源：互联网

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1、有以下几个方面提升人精神面貌：运动这里指的是养成运动的习惯比如：每天做点有氧运动慢跑打球运动可以改变一个人的气质2. 阅读每周或者每个月找几本有意义的书，坚持看下去，读书能让一个人思想精神面貌得到改变让自己看起来更有内涵3.健身我觉得运动和健身不能混为一谈。

2、刚开始健身或许会有点不适应有点排斥但慢慢的你会爱上健身一个完美的身形可以让一个人更加自信懂得合理健身的女生都是女神4.旅游常言道：世界这么大，我想去看看，确实世界很美只是缺少发现美的人。

3、有时间的话就去外面的世界看看，多点接触新的东西，也许在某一刻一个瞬间让你很感动触动你的心灵。

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