导语：春天，多给孩子喝这3碗汤，提高免疫力，助成长。

大家好，我是燕姐日常生活668，春天，是个万物生长的季节，也是小孩长高，长身体的黄金季节。我作为一个宝妈，孩子从小到大都比较注重饮食健康，孩子要想身体长得棒棒哒，那必须要先从胃部抓起，小孩胃口好了，营养充足，体质自然好。

春天是鲫鱼最肥美的时候，鲫鱼中含有优质的蛋白质，经常喝鲫鱼汤可以辅助增强我们的体质，防止身体受到细菌、病毒的侵袭。

【资料图】

今天给宝妈们推荐3款适合孩子喝的汤水，健脾养胃，提高免疫力。

推荐一、沙参玉竹鲫鱼汤

材料：鲫鱼、姜片、沙参、玉竹、芡实、淮山

制作方法：1、鲫鱼处理干净，锅中放油、撒入少许盐煎至两面金黄。（如果小孩小的鲫鱼可以买个煲汤袋把鲫鱼装着煲）

2、沙参、玉竹、芡实提前浸泡半小时，淮山去皮，泡好的沙参、玉竹、芡实用开水烫一下，去掉硫黄味，防止汤水变酸。

3、锅中放入所材料，大火烧开改中小煲一个小时调味即可。

推荐二、太子参鲫鱼汤

材料：鲫鱼、太子参、红萝卜、玉米

制作方法：1、鲫鱼处理干净锅中放入油，油热后撒入少许盐煎至金黄色即可。

2、玉米去外壳、清洗干净切小段、太子参洗干净

3、锅中放入适量清水，放入所有材料大火煲开改中小火煲一个钟，放入调料即可。

推荐三、裙带菜牛肉丸汤

材料：裙帶菜、瑶柱、牛肉丸、鸡蛋

制作方法：1、裙带菜提前泡发

2、牛肉丸对半切开、瑶柱洗干净、鸡蛋提前煎好，锅中倒入适量清水，放入瑶柱、牛肉丸、鸡蛋煮二十分钟。

3、再放入鸡蛋、牛肉丸煮十分钟调味即可。

这三款汤水特别适合小孩子喝，喜欢的朋友记得点赞、收藏哦！关注我每天给大家分享不一样的生活。

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